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　　自行车养护技巧自行车变速器的调整与使用方法自行车养护技巧自行车变速器的调整与使用方法自行车养护技巧自行车变速器的调整与使用方法前拨调整以例按以下简单规律进行反复调试螺丝用来调整链条在最大盘片时的定位逆时针旋出前拨臂远离坐管顺时针旋进前拨臂靠近坐管注意逆时针旋出要掌握好尺度太过会导致链条脱盘卡在曲柄与大盘之间螺丝用来调整链条在最小盘片时的定位逆时针旋出前拨臂靠近坐管顺时针旋进前拨臂远离坐管注意逆时针旋出要掌握好尺度太过会导致链条脱盘卡在五通与小盘之间自行车变速器的使用方法变速器的作用自行车的变速器

　　自行车养护技巧 — 自行车变速器的调整与使用方法 自行车养护技巧 — 自行车变速器的调整与使用方法 自行车养护技巧—自行车变速器的调整与使用方法 前拨调整（以SHIMANO DEORE LX例）：按以下简单规律进行 反复调试 H 螺丝——用来调整链条在最大盘片时的定位。逆时针（旋出）：前 拨臂远离坐管；顺时针（旋进）：前拨臂靠近坐管。 注意：逆时针 （旋出）要掌握好尺度，太过，会导致链条脱盘，卡在曲柄与大盘之 间。 L 螺丝——用来调整链条在最小盘片时的定位。逆时针（旋出）：前 拨臂靠近坐管；顺时针（旋进）：前拨臂远离坐管。 注意：逆时针 （旋出）要掌握好尺度，太过，会导致链条脱盘，卡在五通与小盘之 间。 自行车变速器的使用方法 （1） 变速器的作用 自行车的变速器，前 3 齿盘、后 9 齿盘的组合可变速为 27。在此以 xx 为例说明使用方法。 旋动脚蹬时，前齿盘旋转， 通过链条把力量转递到后齿盘，车轮就前 进。前齿盘的大小 （齿数） 和后齿盘的大小 （齿数） 决定旋动脚蹬时的力 度。 前齿盘越大，后齿盘越小，脚蹬时感到费力 （ 自行车前进的距离变长 ） 前齿盘越小，后齿盘越大，脚蹬时感到轻松 （ 自行车前进的距离变短 ） 自行车的骑行是起跑、停止、xx、xx、迎风、顺风等情况下前进。不 管是任何条件下都能保持一定的速度 （自行车快速前进，或者是慢速 前进，都能保持一定的踩蹬步速和力矩，就要变速器。 你假若不要加大自已的力度， 只加大齿轮比来快速骑行， 那是不可能 的事（A-A）。实际骑行过程中很快发现这一点的。加大齿轮比（高力矩、 低旋动 ） 来骑行时，达不到最适当的骑行 （ 放出最适当的能量的力矩和 旋转的组合 ）。这将会增加膝盖的负担和成为引起各种障碍的原因。 变速器的简单说明 .握把的右边（可能刻有1?9文字记号）的变速杆是，后变速器换挡用 的。 . 握把的左边 （ 可能刻有 1?3文字记号 ）的变速杆是，前变速器换挡用 的。 边骑行边换挡时，变速器把链条移到齿盘。停下来换挡，尚未旋动脚 以前链条是不会移动的。 通常的使用方法 在普通的路上骑行时，前齿盘 （由左边的变速杆操作 ）固定在中间 （或 者最大齿盘※ 1）。只用后齿盘 （由右边的变速杆操作 ）比较容易理解。 最小的前齿盘则 xx 时使用。 后齿盘的齿轮比如何选择好呢？这要由踩蹬的旋转数来决定 〔前齿盘 （ 中轴）1 分钟的旋转数〕。那么旋转数多少较适合呢？要根据脚力、 技巧、心肺机能不同而各异。一般 70?80rpm 较合适。j . 要加快速度时，开始时以较低的齿盘 （后边的较大的齿盘 ）起跑，随 着速度的加快换为高的挡次 （后面的小齿盘 ） 。 .xx 时速度会降低，降低齿轮比来保持一定的踩蹬力度。 . 顺风时会加快速度，提升齿轮比来保持一定的踩蹬力度。 j s, ]! D$ a6 \* a0 [ j 山路上的变速 山路有 xx、xx。* 后齿盘无法应付路段的变化情况。 需要改变前齿盘。 只改变前齿盘时，齿轮比相差太大，因此后齿盘也随着一起改变，以 便减少差

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